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女性ホルモンがアップするナイトブラ?
その秘密とは?!

理想の大きさと形のバストをつくるために自分でできること

バストアップして、少しでも理想の大きさのバストを手に入れたい!

胸の形が悪いから、キレイにしたい

垂れてきたから引き上げたい…

 

バストの悩みって、本当に尽きないですよね…。たまに温泉に行くと、キレイなバストを大胆に出して入っている方が、本当にうらやましい!!自分なんて、いつも隠して隠して…見られないように温泉に入っているのに…。

 

そんな辛い思い、コンプレックスを抱えた女性が少しでも自分の力で「綺麗で理想的なバスト」を手に入れられるよう、「バストコーディネート」についてアドバイスさせていただきます☆

 

 


「バストコーデ」では、”スマホで見やすいサイト”運営を目指しています。特にマッサージやツボ押し、エクササイズのページでは、スマホで、「やり方図」や「絵」を見ながらマッサージなどをしていけるよう、作成しております。あなたの、バストコーデに是非お役立てください^^

 

理想の形と大きさのバストに必要な3つのケアポイント!

 

大切なのはこの3つ!

『栄養』・『循環』・『ホルモン』

これをいつも心に置いて、下記のバストケアを行っていきましょう!

 

@バストアップに必要な「栄養」

バストコーデ

バストアップには、栄養が不可欠です。なぜなら、胸の細胞を構築&発達させるためには、細胞が増えるための栄養、ホルモン分泌のための栄養など様々な栄養素が必要だからです。

まずは、適切な栄養をバランスよく摂ることから始めましょう!

 

食べ物&バストアップ成分⇒

 

A循環不足だと成長しない!

バストコーデ

バストアップには、血液などの循環が非常に重要です。なぜなら、いくら@で良い栄養を摂取しても、血液循環が悪ければ、バストの細胞まで栄養が届かない為、結局バストアップできないからですね。体内の循環をより良く出来る様、マッサージやツボ押し、エクササイズを毎日取り入れましょう!
マッサージ&エクササイズ&ツボ⇒


 

 

B女性ホルモンを増やそう!

バストコーデ

バストアップのためには、女性ホルモンの分泌を「バランスよく」増やすことも重要です。女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンは胸の発達には非常に重要なホルモンです。バスと発達のメカニズムを知り、しっかり増やしていきましょう!

 

女性ホルモンを増やす方法⇒

C形ケアは日頃の手入れから!

バストコーデ

バストの形は人それぞれ違います。しかしそれは、筋肉を鍛えたり、マッサージをしたり、乳腺発達に良い行動をとることで、形って本当にかわりますよ!努力すれば、目に見える実感となって現れますので、年齢と共に型崩れした、離れている胸が嫌だという方もあきらめずに頑張っていきましょう!
胸の形ケア方法⇒


Dうまく使うと「吉」アイテム集

バストコーデ

バストアップは食べ物・マッサージ・筋トレなどで地道にやってできないことはないでしょう。しかし、20代になっても小さい胸、産後にしぼんだバストって、すぐにでも大きくできればな…と思いませんか?そんな方の「味方」になる、本当に使えるバストアップアイテムについて、口コミや管理人の体験談を元にお話しています。

 

バストケアアイテムまとめ⇒

E体型別・状況別の胸ケア法

バストコーデ

いくらよいバストアップ法だとしても、体質(太りやすい・痩せやすい)や性格(短期)、状況(結婚式までに・夏までに…)などで合う方法と、合わない方法が出てきます。特に体質的な部分は、合わない方法を頑張ってもなかなか効果が出てこないので、ここで自分に合うバストアップ法を探されてみてくださいね♪

 

体型別・状況別バストアップ方法⇒


貧乳バストアップ



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