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背中に流れた肉をバストに戻すための対策!

背中の肉を戻して寝ても胸の肉を流さないバストへ

 

上を向いて寝ると、もれなくバストが背中にだらり〜っと流れてしまう。
このままでバストの形が崩れるのがすごく心配・・

 

このように、仰向け寝で胸が流れる方は現在進行中の「流れ胸」さん。
すぐに対策をはじめましょう!

 

寝ても流れない胸になるためには?

背中に流れた肉を胸に戻すバストマッサージ

背中は脂肪がたまりがちな場所。
ブラの食い込みが始まっている方は要注意!
しっかりマッサージでバストに肉を戻しましょう!

 

背中の肉を戻すマッサージ|初めに

背中から胸に肉を流す・戻すマッサージ図

 

このあたりの肉をバストの方へどんどん引き寄せていきます。
背中の肉は、もともとバストの肉だった可能性が高いです。
(30代以上で背中に肉がついた方は特に)しっかり戻していきましょう!

 

 

背中の肉を戻すマッサージ@

背中から胸に肉を流す・戻すマッサージ図

 

@左脇の下から右手が届く一番奥の背中の肉をさわり、
そこから乳頭へ向かってグーッと肉を引き寄せてきましょう。
片方につき×5〜10

 

背中の肉を戻すマッサージA

背中から胸に肉を流す・戻すマッサージ図

 

A1と同様にしながら、今度は、谷間を通って
胸の上部に肉を届ける流れで背中から引き寄せてきましょう。
片方につき×5〜10

 

乳腺ケアはできてますか?

バストの肉が背中に流れやすくなる原因の一つに、
「乳腺の衰退」も関係があります。

 

乳腺は加齢やダイエットでのホルモンバランスの変化で
衰退しやすくなるものです。

 

乳腺が衰退すると、バストに脂肪をとどめておく力も弱くなります。
なぜなら、胸の脂肪は「乳腺を守る」という役割があるから。

 

乳腺を刺激して、脂肪を胸にとどめるためにも、
乳腺発達に有効なツボ押しなども行いたいですね♪

 

大胸筋と小胸筋を鍛え治して土台づくりを!

 

大胸筋と小胸筋は、キレイな美胸をつくり、保つためには絶対に
はずすことのできない大切な筋肉です。

 

これが弱まってくると、バストを定位置で、支えられない為、
仰向け寝をすると、簡単に、ぺろーんと胸がサイドに流れていくのです。

 

しかし、仰向け寝は、良好な睡眠のためには必要不可欠な姿勢なので、
これを変えるわけにはいきません。

 

 

だからこそ、胸の土台となる筋肉をしっかり鍛えることで、
バストを背中方向へ流さないことが大切です。

 

これは、毎日行われると、本当に変わってくるので、実践されてくださいね^^

 

簡単で効果の高い大胸筋と小胸筋エクササイズは⇒

寝ている間の「流れ胸」防止!

 

寝ている間は無防備になる女性が非常に多いですが…、
「流れてますよ!」「胸のお肉!!」

 

平均睡眠時間6.5〜7時間。

 

この間、重力によって、
あなたのバストのお肉は脇や背中に流れ放題〜〜( ゚Д゚)
これは、ちゃんとケアをしておかなければダメですね。

 

寝ている時は大丈夫ですか?

 

私のバストもいつの間にか背中のお肉になってた?!

 

「あおむけ寝」で胸はどんどん背中のお肉に…

ナイトブラレビュー

 

↓のナイトブラは、寝ている間にバストの肉が脇や背中に流れるのを防ぐ
ための「特殊ネット」構造が施されているので、睡眠中の「横流れ」を
しっかりガード!

 

つけ心地は悪くないけど、しっかり横流れをガードしてくれてるので、
バストのお肉の横流れを阻止したい!背中肉を増やしたくない方は
重宝しますよー! 

 

寝る時はブラをつけたくないな〜という方もおられると思いますが、
ナイトブラはつけて寝るだけで、バストの形を守ってくれる、
便利なものなので、使わない手はないですね^^

 

もう一つ、こちらのナイトブラはサイドボーンで
脇や背中に肉を逃さない設計になってます。

 

こちらのナイトブラの方が
谷間もできて魅力的な胸に見えます↓

 

彼氏とのお泊りデートの時などはいいかも。

 

ナイトブラレビュー

 

管理人が使ってきたナイトブラの中では、
横流れ、脇背中肉対策用としては、最も信頼度が高いかな。

 

背中流れをしっかりガードするナイトブラ

 

日中の流れケアはどうしてますか?

 

日中は皆さんそれぞれブラジャーをつけてるし、
それ以上のケアはなかなか・・・と思っていませんか?

 

実はブラジャーってどうしても私たちが動作するごとに、
カップの中から肉が逃げてしまいます。

 

だから、まずはトイレの度に、流れたお肉を
カップの中にに戻す作業をすることが大事です。

 

 

 

でももう一つもっといい方法があります。

 

背中に流れた無駄なお肉もバストに寄せ込むので、

 

「背中スッキリ痩せ見え!」+「バストボリュームアップ」が
簡単にできる方法。

 

 

それが、リフトアップブラを使うこと。

 

 

 

 

リフトアップブラって?

 

これは、いつもつけているブラの上から、
流れ、垂れを防いで、ムネにお肉をとどめるために
つけるもの。

 

いつものブラでは防ぎきれない
「背中への肉流れ」をしっかりガードするので、
背中はスッキリするのに、
バストは自分のお肉で盛れてしまう、
優れもののリフトアップアイテムです。

 

背中に流れた胸を戻す

 

↑胸が下がってのっぺりとした感じスタイル。

それが、この対策でグラマラスに?!

 

※下記のページの中央部分にある、

ビフォア&アフターを見てみるとよいと思います。

 

 

バストの印象が変わりすぎてビックリするかもしれません。

 

おばさんっぽいラインから、一気にメリハリボディになっているのが
見て分かると思います。

 

ブラは買い換える必要がなく、
フロントで調整できるので便利です^^

 

余分なお肉でキレイなバストに

 

 


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